Nach der Rückkehr aus dem Urlaub beginnt die ersehnte Bräune unweigerlich zu verschwinden und macht Platz für fahle, trockene, dehydrierte Haut. Nicht eben die beste Visitenkarte, um sie in der Stadt als Sommererinnerung zur Schau zustellen!
Gibt es also etwas, um das “Schuppen” zu vermeiden und die Haut zu regenerieren? Gibt es etwas, um nur die Vorteile der Sonne und der Bräunung zu nutzen und diese möglichst lange beizubehalten?
Die Antwort ist ja. Dank einiger kleiner Tricks für einen schönen länger gebräunten Teint und eine tiefgehende Pflege der Haut nach dem Urlaub … es gibt sogar Tipps für die Pflege nach einem Sonnenbrand, wenn wir es nicht geschafft haben, diesen zu vermeiden.
SOS, gestresste Haut nach dem Urlaub.
Urlaub bedeutet Entspannung, aber nicht für Ihre Haut. Durch die Sonne, durch die Verwendung von Produkten, die keine gute Sauerstoffversorgung ermöglichen oder durch sonstige Faktoren, die Dehydration verursachen, wie die Exposition gegenüber UV-Strahlen, aber auch durch den ständigen Kontakt mit Salz und Wind, eine masslose Ernährung und eine mangelnde Flüssigkeitsaufnahme wird die Haut gestresst.
So kann die Haut, sobald die Bräune verschwunden ist, trocken und matt erscheinen, und zwar mit Unreinheiten, Mitessern, Flecken und kleinen oberflächlichen hervorstechenden Falten. Dies sind die Folgen der Sonnenexposition und im Allgemeinen der Exposition gegenüber atmosphärischen Einflüssen, die für den Sommer typisch sind und die wir oftmals unterschätzen oder ignorieren.
Was passiert in unserer Haut, wenn wir uns zu lange der Sonne aussetzen?
Kennen wir wirklich die Struktur unserer Haut?
Wahrscheinlich kennen die meisten von uns sie nicht. Ob lichtdurchlässig oder bereit, unter den Sonnenstrahlen zu bräunen, die Haut leidet in jedem Fall stark unter der Einwirkung von UV-Strahlen. Aber warum?
Wie wir wissen, besteht die Haut aus Epidermis, Dermis und Hypodermis. Die erste Schicht wirkt als echte “Barriere” und verhindert einerseits das Eindringen von Wasser, Fremdstoffen und Mikroorganismen und andererseits wirkt sie gegen den Verlust von Wasser und Elektrolyten.
Die Dermis hingegen ist ein Bindegewebe, das hauptsächlich aus Elastinfasern, die der Haut die richtige Elastizität gewährleisten, und aus Kollagenfasern, die eine Stütz- und Widerstandsfunktion haben, besteht.
Die Hypodermis besteht ebenfalls aus Bindegewebe und dort entstehen die Follikel und Schweissdrüsen.
Aber wie wirkt die Sonne auf diese Schichten?
Die UV-Strahlen erreichen die Dermis und schädigen die DNA der Zellen, was zu ihrem Tod führt.So bildet sich der störende “schuppige” Effekt, wenn wir beginnen, uns zu schälen.
Die Sonne verursacht die Degeneration des Elastins und Kollagens. Diese beiden Proteine verleihen der Haut Halt und Elastizität. Wenn sie degenerieren, können Krähenfüsse, Ausdrucksfalten, Furchen und Flecken auf der Haut sichtbar werden.
Vorsicht vor Wind und Salz! Es ist nicht nur die Sonne, die bei der Schädigung der Haut im Sommer eine Rolle spielt. Der Wind und das Salz des Meeres können sowohl oberflächlich (in der Epidermis) als auch tiefer (in der Dermis) eine Dehydration verursachen. Das Ergebnis ist eine trockene und weniger gesunde Haut.
5 Tricks, um die Haut nach dem Urlaub zu peelen und zu rehydrieren.
Die Schäden einzugrenzen, ist möglich. Man muss nach dem Sommer die Haut tiefgehend mit diesen einfachen Tricks regenerieren und rehydrieren, um ihr neue Elastizität und neues Strahlen zu verleihen.
Trinken Sie viel und essen Sie wasserreiche Lebensmittel.
Dies scheint ein banaler Ratschlag zu sein, aber den Körper bereits von innen zu hydrieren, ist die erste Regel. Daher ein nachdrückliches Ja zu wasserreichen Obstsorten wie Wassermelone, Melone, Erdbeeren … und zu Gemüsesorten wie Gurken, rotes Gemüse, aber auch Blattsalat, Eisbergsalat, Sellerie, Blumenkohl und Karotten, um die Haut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Behelfen Sie sich mit Aufgüssen und Packungen.
Um der Haut die Feuchtigkeit zurückzugeben und sie von den angesammelten Toxinen zu befreien, kann es hilfreich sein, Aufgüsse auf Grundlage von Zutaten wie Klette oder Löwenzahn zu wählen. Packungen auf Basis von Blättern von frischem Gurkenkraut unterstützen vor allem das Verschwinden der am meisten störenden Anzeichen wie Sonnenflecken und Ekzeme.
Das Schlagwort „Hydration“.
Für die Haut ist die Hydration nicht nur ein Synonym für Wasser. Es ist erforderlich, Produkte zu verwenden, die reich an essenziellen Fettsäuren wie Omega 3, 6 und 9 sind, die die Haut in der Tiefe reparieren und die Haut kompakter und elastischer machen und so der Alterung entgegenwirken.
Reaktivieren Sie die natürliche Strahlkraft der Haut.
Am Ende des Sommers ist es besser, Feuchtigkeitscremes mit einem Sonnenschutzfaktor zu bevorzugen, die die Haut vor Sonnenstrahlen schützen und die Produktion von Hyaluronsäure, die für die Zellgeneration erforderlich ist, stimulieren. Die Hauptziele sind die Förderung der Sauerstoffversorgung und die Pflege der Haut.
Peeling, aber in Massen.
Das Scrub ist eine hervorragende Weise, um der Retention von Hautflüssigkeiten entgegenzuwirken: das Peeling hat in der Tat eine feuchtigkeitsspendende, nährende und antioxidative Wirkung. Es ist aber ratsam, das Peeling nicht zu übertreiben und sich auf ein paar Mal pro Monat zu beschränken, um das natürliche Gleichgewicht der Haut nicht zu verändern.